免疫学家指出抵抗疾病、延缓衰老的最佳方法有三：

  一、通过合理的生活节奏安排、饮食结构调整改善提高整体免疫能力

  二、要控制对抗生素喝毒性药物的依赖。之一认为“是药三分毒”，过量或长期服用药物都会对身体造成损害，降低免疫力，从严重危害身体健康

  三、通过实验证明：使用天然营养的物质比服用药物，不仅成分更丰富，更容易为人体吸收，而且能起到平衡调节改善机体免疫系统功能的作用